Φινλανδική σάουνα, ατμόλουτρο ή υπέρυθρη καμπίνα: οι διαφορές

Τρία εντελώς διαφορετικά πράγματα που στην καθημερινή γλώσσα λέγονται όλα «σάουνα». Διαφέρουν όχι μόνο στη θερμοκρασία, αλλά και στον τρόπο που επιδρούν στο σώμα, στο κόστος λειτουργίας και στο αν μπορούν να τοποθετηθούν στον κήπο. Η σάουνα βαρέλι είναι πάντα η φινλανδική παραλλαγή.

Φινλανδική σάουνα: ξηρή

80–100 °C με υγρασία 10–20 %. Ξηρή, δυνατή ζέστη που μεταδίδεται με ζεστό αέρα.

Ο ατμός από το νερό στις πέτρες δίνει μια σύντομη ριπή και ξαφνική άνοδο της αίσθησης θερμοκρασίας: η στιγμή για την οποία πολλοί πηγαίνουν στη σάουνα. Η φινλανδική λέξη γι’ αυτό, löyly, δεν έχει αντίστοιχο σε άλλες γλώσσες.

Θέρμανση 30–45 λεπτά. Είναι η κλασική παραλλαγή και περιλαμβάνεται σε κάθε σάουνα βαρέλι, είτε με ξυλόσομπα είτε με ηλεκτρική.

Ατμόλουτρο

45–55 °C με σχεδόν 100 % υγρασία. Χαμηλότερη θερμοκρασία, αλλά πιο βαριά αίσθηση: ο ιδρώτας δεν εξατμίζεται και το σώμα δροσίζεται χειρότερα.

Χρειάζεται γεννήτρια ατμού, πλήρως στεγανή και ανθεκτική στην υγρασία καμπίνα και αποχέτευση. Σε ξύλινη κατασκευή στον κήπο ουσιαστικά δεν γίνεται: ο ατμός θα υγροποιούνταν μέσα στο ξύλο και θα το κατέστρεφε μέσα σε λίγες σεζόν.

Λύση για εσωτερικούς χώρους, με πλακάκια ή ακρυλικό, και πολύπλοκη εγκατάσταση.

Υπέρυθρη καμπίνα

40–60 °C. Οι θερμαντήρες ζεσταίνουν απευθείας το σώμα και όχι τον αέρα, γι’ αυτό ιδρώνει κανείς παρά τη χαμηλή θερμοκρασία.

Ζεσταίνεται σε ένα τέταρτο και καταναλώνει λίγο ρεύμα. Δεν χρειάζεται τριφασική παροχή, που συχνά κρίνει την επιλογή.

Είναι όμως άλλη εμπειρία: χωρίς ατμό, χωρίς νερό στις πέτρες, χωρίς ριπή θερμότητας. Πολλοί δεν τη θεωρούν σάουνα, και καταλαβαίνουν γιατί μετά την πρώτη επίσκεψη σε αληθινή φινλανδική σάουνα.

Με τι συγκρίνεται τι

Φινλανδική σάουνα και υπέρυθρη δεν είναι επιλογή ανάμεσα σε καλύτερο και χειρότερο, αλλά ανάμεσα σε δύο διαφορετικά πράγματα. Φινλανδική σημαίνει ένταση και τελετουργία, υπέρυθρη σημαίνει ευκολία και χαμηλό όριο εισόδου.

Το ατμόλουτρο πλησιάζει περισσότερο τη φινλανδική σάουνα σε ένταση, αλλά χρειάζεται εντελώς διαφορετική κατασκευή.

Τι μπορεί να σταθεί στον κήπο

Η φινλανδική, δηλαδή ένα βαρέλι ή μια καμπίνα με σόμπα. Η μόνη παραλλαγή που προορίζεται να μένει έξω όλο τον χρόνο.

Ατμόλουτρο και υπέρυθρη είναι λύσεις για εσωτερικό χώρο. Μια υπέρυθρη καμπίνα θεωρητικά μπορεί να μπει σε αποθήκη κήπου, αλλά τα ηλεκτρονικά των θερμαντήρων αντέχουν χειρότερα την υγρασία και τον παγετό, και με 40 °C τον χειμώνα η αντίθεση δεν δουλεύει.

Σύντομη απάντηση

Θέλετε σάουνα στον κήπο, με ατμό, με τελετουργία και με έξοδο στο κρύο: φινλανδική, δηλαδή βαρέλι. Οι τιμές ξεκινούν από 2 390 €.

Θέλετε να ζεσταθείτε γρήγορα στο διαμέρισμα, χωρίς εγκατάσταση και χωρίς υγρασία: υπέρυθρη.

Θέλετε ατμόλουτρο: είναι επένδυση για το μπάνιο, όχι για τον κήπο.